quinta-feira, 5 de maio de 2011

Banho de sol na medida certa para bebês

Benéfico e perigoso ao mesmo tempo. Assim é o sol para a pele das pessoas. A diferença entre o bem e o mal está na dose e no horário de exposição. E, como a exposição solar é cumulativa, o ideal é tomar cuidados desde cedo para fazer dos raios solares um aliado.

Horário apropriado

A maioria sabe, mas vale repetir: o banho de sol é benéfico se tomado antes das 10 horas e após as 16, período em que a intensidade dos raios ultravioleta é menor.

Tempo de exposição

Tudo depende da idade. Para os primeiros banhos de sol, de 10 a 20 minutos por dia é mais do que suficiente para a saúde e evita-se o efeito pimentão. Nessa fase, o ideal é tomar sol apenas nas pernas e nos braços. Procure não deixar o bebê só de fraldas e, principalmente, sem roupa. A pele muito fina pode queimar facilmente. Crianças com mais de 3 anos e adultos podem ficar mais tempo expostos, mas nada acima dos 30 minutos sob o sol quente. O ideal é intercalar sol e sombra. 

http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI964-15056,00-BANHO+DE+SOL+NA+MEDIDA+CERTA+PARA+BEBES.html

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